分類: F. 生活誌 Life

去年一拿到媽媽手冊時，就跟胖胖立馬去參觀月子中心。其實原本內心很想要找月嫂家裡，畢竟家中還有兩隻毛孩寶貝，要分開這麼久真得很不捨，無奈我們住在一房一廳，這樣無法請24小時月嫂，所以後來就妥協住月子中心。

當初是看到幸悅辦得爸爸體驗活動，好像是讓爸爸裝上一個有重量的肚子，體會媽媽的辛苦。但是當時的我還沒打滿兩劑疫苗，只好放過爸爸一馬。

後來我們就有直接約看月中，當天看完其他家後也直接下訂，一整個速戰速決。

這是一樓接待廳，基本上來參觀會在這邊坐一下，接待小姐就會開始跟你介紹等等。

旁邊是放室內拖鞋的鞋櫃以及前往地下室的樓梯。由於疫情的關係，目前只能走樓梯上下樓，沒有開放電梯。

裡頭走道，由於所有房型皆有對外窗，所以走道都是靠燈光，沒有自然光。晚上也不會關。

洗髮室：好像是入住一周會有一張免費的洗髮劵，然後會有兩組不同髮院的人提供服務。我自己比較喜歡Dora (二、四、六)，如果加價還可以頭部、肩頸按摩(+$500) 以及薑汁洗頭(需預約 +$600)。大力推荐薑汁洗頭，我記得第一次洗薑汁洗頭的前一天晚上跟寶寶共室，整個晚上根本睡不好，然後剛好去洗頭。洗完整個頭皮大放鬆，那天晚上也特別好睡，所以接下來都預約薑汁洗頭。還有，如果預約這個方案，按摩也會特別添加薑精油，讓循環變更好。Dora每次都很細心，會問你需不需要調整溫度，會額外帶毯子給客人蓋，吹頭也會問你要不要特別怎麼吹。所以，後來就都一直找她洗頭。另外一組好像是連鎖髮廊的人員，不過因為很喜歡Dora，所以沒有去體驗。

SPA體驗：SPA劵也是一周一張，可以選擇四種課程（泌乳、肩頸、背部以及腿部）。體驗課程只有四十分鐘，可以額外加購。由於我本來就有自己找泌乳師，所以只有體驗按摩。芳療師人看起來瘦瘦小小的，但是力道真的很夠（但我本來也不會按很用力，所以或許我說得不準），只是體驗課程才四十分鐘，不是完整一小時，有點可惜，會感覺一切太快帶過。這部分我就沒有加購了。

韻律室：每個禮拜會有一次的媽媽體適能，不過我沒來上過。這邊我只有來上一次的寶寶按摩，不過那天寶寶一直想要睡覺，根本不想讓我碰她肚子，所以只能看著其他媽媽幫自己的寶寶按摩。

教室及課程表：電梯都會有每個月的課程表。除了寶寶按摩需要報名之外，其餘都可以直接去上課。我只有上過寶寶讀心術以及新生沐浴。兩個課程真的都很推薦，前者是護理人員撥放不同寶寶表情以及反應的影片，讓我們判斷寶寶的需求，然後自己額外說明我們該如何處理這些狀況。後者就是幫假娃娃洗澡，假娃娃當然怎麼翻都沒差，實際操作真的有點難！之後爸媽會有一次一對一幫寶寶洗澡，途中護理師會一直問問題，我前天晚上明明有認真看完每一個步驟，但是護理師一問我的時候，我就腦袋一片空白，然後手又抓著寶寶，整個驚慌失措！！！

唯一要注意的是教室網路收訊很不好，要跟櫃台要WIFI。

配膳室：配膳室有賀眾牌的飲水機，每天半夜會有一段時間會消毒，然後還有電鍋、微波爐、垃圾桶、回收桶、廚餘桶以及放回餐盤的櫃子。配膳室外面有一個塑膠推車超級好用，因為每餐都一大堆餐盤，而且又很重，所以可以用推車推到配膳室，真的很貼心。

房間本人

房間：房間基本上都大同小異，差異在於坪數以及配給的按摩椅。大坪數的會給按摩椅，小一點只有按摩腳的機器。我自己本身是沒有很愛用按摩椅，當初他們說給我升級到最大的房型，有按摩椅的，我是說不用。後來因為有介紹網友媽媽下訂，所以又搬了一台按摩椅給我。不過，我也只有最後一個禮拜用得到，不然一開始傷口還在痛的時候根本不能按，這是爽到爸爸而已吧！！

每個房間每天都會替換哺乳衣，一周替換兩次毛巾以及擦手巾，然後一周替換一次床單。另外，我記得房間有提供一個有很多贈品的袋子，像是新生兒尿布試用包、衛生棉、大地之愛的試用品、防溢墊等。

空氣清淨機：房間都會配一台，淺眠的媽媽要記得調成睡眠模式，不然平常運作會有點大聲。我自己是還好，一直都讓它強力運作，而且寶寶哭的時候，還可以把嬰兒床推到旁邊，當寶寶的白噪音。

冷氣：大金的冷氣，基本上我都設定在26~27度。要記得寶寶不要放在出風口下，不然溫度會有點低。我有一次就是把寶寶放在出風口附近，護理師剛好來量溫度，量了幾次發現溫度很低，後來才發現是出風口的問題。

洗手台：門一開會有一個洗手台，會配一個洗手乳以及每星期更換兩次的擦手巾。洗碗精要自己帶。

保險箱：保險箱在衣櫃裡，不過我一直都沒用過，東西都亂放。

消毒鍋：我自己房間是用NUK的消毒鍋，旁邊可以掃QR CODE看操作說明。不過這台我覺得有時候會烘不乾。

奶瓶：每個房間會配給四個奶瓶，我記得有寬口母乳瓶，也有小獅王。擠好奶可以下去跟嬰兒室換乾淨的。

廁所配備：TOTO 免治馬桶 & 暖房機。

暖房機超好用，我自己是很怕冷，所以洗澡都會開著，也會站在出風口下吹暖頭皮。等買房後我第一個一定要安裝這個！！！！

還有衣物乾燥功能，也就是可以自己洗衣服，掛在置物架上，然後就用乾燥功能把衣服吹乾。但是我其實會建議月中放個投幣式洗衣機，這樣我就不用一直手洗衣物或者回家拿換洗衣物了。

廁所配備：歐萊德沐浴乳、洗髮精以及TESCOM吹風機

我對歐萊德沒什麼意見，TESCOM這款真的馬力十足，頭髮超級容易就吹乾，但是偶爾真的會被熱風燙到。

嬰兒室：由於不想拍到其他人及寶寶們，所以就不提供嬰兒室照片。這裡有三個嬰兒室，其中一個是備用，預防交叉感染。嬰兒室內有一個單一出入口的隔離室，還有哺乳室。嬰兒室是24小時開窗，所以任何時候去嬰兒室看寶寶都可以，適合做夜班或者晚上很晚下班的爸爸們。這裡嬰兒護理師比例是1:5，反正每次都覺得有好多護理師在裡面。

如果寶寶帶到隔離是的話會有監視器直接照著寶寶，然後嬰兒室內有一個很大的螢幕可以監控寶寶狀況。

哺乳室內有隔板隔開每位媽媽及寶寶，這樣比較不尷尬。每次哺乳也會撥放輕音樂給寶寶們。

寶寶可以隨時進出媽媽的房間 (除非進隔離室)，累了可以推回去。

消毒：每個地方都有固定紫外線消毒，我有看到那台紫外線消毒的機器，超級大一台。然後房間、走道也會用漂白水擦。

餐點

基本上住月中感覺就是餵乳牛菜單。早上基本上會有三個小菜，一個湯品，一個主食，還有一份水果。除了粥之外，也會有烏龍麵、拉麵、三明治類等，另外也會配送一個養生飲品，像是紅棗黑木耳或者蜂蜜白木耳茶。午餐就是兩份蛋白質，兩份小菜，一個湯品，一份澱粉以及一份水果。晚餐前會有一個小點心和晚上的飲品，像是安神茶。晚餐跟午餐差不多，只是通常會有兩份湯品。

由於我自己沒有特愛中式料理，但是吃月中的餐點主要就是要哺乳用，所以吃多就會奶多。我還特意請月中不要給我太發奶的食物，不然很不舒服，尤其是因為我沒有全母乳。

點心部份我印象最深刻是一個黑糖麻糬雞蛋糕，超級好吃。但產後還有五公斤在身上，每次吃完月子餐加點心都好有罪惡感。

當然月中還有一些彌月廠商送點心來，不過吃來吃去也就幾家而已。當你住到第三周時，你會發現餐點以及彌月點心開始重複了。

然後，幸悅沒有提供退奶餐，但可以避開發奶材。像我後期有要求避開退奶食材，但看起來還是差不了多少。

個人心得

我想會推薦這邊的最大原因一定是這裡所有的人員，但要特別強調所有的護理師們。

下訂後其實也有看到PTT一位網友在一月時所PO的文章，有提到某一位比較兇的護理師。但是說實話，我遇到所有的護理師都是天使，包含小夜班的所有人員。剛好我自己是夜貓子，基本上都是餵完一點多的奶，等爸爸回來，然後兩、三點才會把寶寶送回嬰兒室，所以都會遇到小夜班的人護理人員。每位都是天使來著！！！！還有一次半夜爸爸在學習拍嗝，所以請護理師進來協助。超級有耐心~~~ 媽媽我都想揍爸爸了，但護理師就是很有耐心教一次兩次，教不同方式，幫忙拍嗝等。當然，不能只說爸爸，我自己無法哄小孩時也會請護理師上來房間幫我們，她們也都會教我不同方式哄小孩，不會只教一下就走人。

還有一開始入住的時候，我血壓比較低，護理師也問我是否需要陪伴我走回房間，我想說應該沒這麼誇張，也順利回到房間。然後，我剛好很想上廁所，所以就去上，房內電話就響了。但我剛好在嗯嗯，所以沒辦法衝出去接。幾分鐘後護理師就殺上來房間，怕我真的昏倒。

第二周剛好爸爸的員工確診，所以寶寶必須先隔離。可能是產後賀爾蒙波動，所以去看寶寶的時候都會忍不住泛淚 (真的很莫名其妙！)，護理師看到我都會特別來關心我，也跟我說寶寶狀況很好等等。

不只會很主動地關心所有媽咪狀況，像我是一問很愛問問題的媽媽，看到護理師做什麼都會問，自己的疑問也都會問，想說要趁在月中時把所有疑問都問完。每一位護理師都很有耐心地回答我，再有這麼多事情的狀況下，完全不會不耐煩。無論是電動擠奶器還是提籃，只要跟寶寶相關的物品，她們都很願意幫你講解。原本想帶澡盆來給護理師看怎麼用，但後來真的太忙太累就作罷。

最重要的是寶寶。她們把寶寶顧得超~~級~~好~~ 皮膚好、屁股好，也把寶寶作息訓練得很好。而且每一位對寶寶都感覺很有愛，眼睛都會冒愛心那種。總之，你會覺得自己的寶寶在她們眼中也是個寶，完全不需要擔心。有一次在哺乳室餵完奶後，護理師推回去對裏頭的護理師說：你家的樂樂回來了。感覺護理師真的就是很愛自己的寶寶。

當然，除了護理師之外，櫃台人員也都很熱心，能幫的她們都很願意幫。像有一次我一直無法順利地用UBER買到口罩，她們也很熱心提供我哪裡買比較好！沒有那種事不關己，做好自己的事而已的感覺。

送餐人員其實都很有禮物，每次要進房前都會先敲門說要送餐。即便是護理師來房間，也都會先電話通知，到門口時也會先按門鈴，所以不用擔心突然有人闖進來。

回家後，胖胖也有問我覺得月中值不值得，其實我真的覺得對於新手媽媽來說真的非常值得。

前兩周護理師會特別注意寶寶的狀況，像是黃疸，以及媽媽傷口和子宮恢復的狀況。像我是自然產，前一周其實傷口還是頗痛，走路還是要慢慢地走，而且你也不能彎腰看自己陰道的傷口，也不知道到底怎麼樣是好還是不好，所以有護理師幫忙看顧非常有幫助。以黃疸而言，即便醫院護理師衛教有大約跟你說怎麼注意黃疸部分，但實際看起來寶寶就是黃黃的，很難分辨黃疸是否需要照光。

然後護理師也是可以協助餵母乳的部分，教你怎麼手擠、什麼時機點用電動擠乳器等，不過我自己也是有另外找泌乳師，才順利走上母乳之路。還有，產後真的需要大休息，像第一周我也沒太認真把寶寶帶回房間，就努力地睡，讓身體恢復快一點。另外，由於疫情關係，訪客不能來，也讓寶寶及孕婦可以好好休息。

不過，有時候護理師也不會主動提一些衛教資訊，所以媽媽要努力發問，努力看護理師怎麼照顧寶寶，你才會知道怎麼做。而且，每位護理師都會有自己的撇步，所以同樣的問題也可以多問幾次，大家都會盡所能地回答。

如果硬要說一個我覺得可以改善的地方，就是資訊整合度。像我就是東問一個，西問一個，需要自己拼湊起來才能看到整個大局面。像是餵母乳，我原本沒有打算餵所以就沒做功課，但是被醫院有點半強迫開始餵母乳，所以有點臨時抱佛腳。護理師會告訴你一點，但是沒有一整個流程，所以最後只好向外求助，請泌乳師幫我規畫一整個母乳計畫，才順利餵母乳。所以，如果有護理師專責為媽媽做這種規劃，我覺得新手媽媽們真的會安心許多。

好吧！基本上還是給幸悅五顆星，雖然我一胎就封肚，但如果真有二胎，絕對會再回來住幸悅。

（如果還沒生產，打算生產，可以直接跳過這篇）

生超過一個寶寶的都說，你之後會忘記生產痛，然後生第二個，所以我要寫下這篇，提醒我生產真的靠北痛。

39W 產檢時，醫生發現樂樂體重沒什麼太大變化，就丟下一句「可能母體環境不好，看要不要催生。」每次產檢都覺得沙醫生惜字如金，只會笑笑地說一切正常，殊不知最後丟下這句讓我們稍微有點小緊張，所以就選擇5/11這天來催生。

5/10 那天趕快除毛洗頭，把工作交代清楚，把狗交給鄰居，然後檢查待產包等。晚上當然睡睡醒醒，根本沒睡好。

5/11 六點多跳起來沖個澡，吃個飯糰保留體力，然後開始催促黃胖胖。

我們大概接近九點到新樓急診室，可能當天下雨，所以比前天人少一點，似乎聽到醫務人員說有確診者，但他們很快就先讓我們進去快篩跟PCR。新樓急診室的醫護人員顏值都好高（放錯重點🤣），我們快篩PCR都做，只是胖胖必須等PCR才能上樓，我直接先被推到產科病房。

由於我想用樂得兒LDR病房，所以很急忙地隨便抓一個護士問，她就跟我說滿了😭當下超級崩潰，然後就傳簡訊罵胖胖（對，孕婦脾氣真的不好）。進到病房後，另一位全副武裝的護理師進來開始填寫資料，然後我再次詢問樂得兒，她就跟我說還有一間，讓我心花怒放🥰。為了等快篩結果，我們就邊寫邊東聊西聊。結果出爐後就到產科的櫃檯簽生死狀🤣，無痛打好打滿、單人房、月子餐、新生兒檢查等，然後就到樂得兒病房了。

樂得兒是可以病床直接變成產檯，所以要生產時，我不需要被推到另外的產房，直接在這個病房生。我覺得滿方便的！

胖胖這時還在樓下等，我先被埋針跟浣腸，然後就先掉軟化子宮頸的點滴。其實到中午到下午還算滿歡樂，第一次內診也不會太痛⋯ 直到第二次內診，那時候護理人員已經換一批，我看到新護理人員時就覺得這位應該沒有早上的溫柔。

果不其然，這位內診超級痛⋯ 痛到胖胖也認真覺得很痛的那種痛。我覺得很像拿一根棍子猛往陰道裡面戳⋯⋯ 就這樣我毫無準備地遇到大魔王。

接近傍晚時已經開始有點感覺了，所以我趕緊叫麥當勞來吃，但是麥當勞到時，我已經開始痛了⋯⋯只能勉強吃薯條。陣痛一波一波，但是開指速度真的超級龜速，可能只開一指，我已經有點受不了了。而且因為很怕內診，讓護理師有點難作業😮‍💨但是真的痛到不行！！！中間還遇到一股很強烈、無法擺脫的痠痛感，聽說這是寶寶在下鑽。

晚上時我已經有點歇斯底里了，只能一直哭跟臭罵胖胖，說我不想生了，想回家什麼的⋯ 不知道是不是被護理人員聽到，大約九點時醫生來看我，護理師好像跟醫生說我快不行了，於是醫生先給我內診（才一指多），我在一旁一直求醫生給我剖腹😭😭😭

然後，醫生就跟護理師說：直接給她無痛！原本生產前也聽說過無痛針多長多粗，但是陣痛跟內診痛真的已經無敵痛了，所以後來埋針時真的只覺得背部很酸，麻醉科醫師也很溫柔，一直陪我說話讓我分心。

麻醉是慢慢一點一滴進去，所以要等一段時間才會開始感受到無痛的威力。一開始我全身也一直抖，抖個不停，醫學干預真的是很可怕的一件事情，真的能夠左右一個人類的身體運作。過了不久，痛感終於退去，無痛終於進來了！有無痛，連內診都不痛了😂

一整個晚上睡睡醒醒，偶爾還是會感受到一些陣痛，所以又要按麻醉，到了早上後終於開到七指左右。醫生很早就來看一下，給了催生，然後就說大約一小時後就要生了，要我注意便意感。

不過，便意感真的很難捉摸，到底是要多強烈才是要生了，當下真的不是很清楚。便意也是一陣一陣，還沒有到很持久，但是突然間，我開始大吐特吐⋯不過也沒吐什麼，因為肚子滿空的。只是一直嘔吐，嘔吐到讓我感覺噎到，然後就失去對周圍的感覺。

護理師們馬上衝進來，把病床直接變成產檯。醫生還沒到，但是感覺我要生了（？），所以有一位護理師就在一旁教我屏氣，數到20⋯ 她說要陣痛時才要這樣做，不過我當下頭腦真的不是很清楚，反正有點痛就憋氣。

最後醫生終於出現，我看到他拿一個注射針，然後有一位護士開始壓我的肚子，另一位要我憋氣。耳朵有點嗡嗡作響，你只知道憋氣數數、憋氣數數，肚子有一股很大很大的壓迫感，有點像大便又不太像，那坨真的太龐大了！接著胖胖被叫進來，我就把樂樂生出來了！

整個人輕鬆很多，但超級疲累，意識才慢慢可以集中起來。旁邊護士突然大叫一聲：「她自己拿著臍帶，好像不肯出來😂」真的，其實醫生一直說我條件等很好，子宮頸在進醫院前就軟化了（要多坐瑜珈球運動），開指也很好，只是寶寶一直不想出來，所以最後醫生用真空吸出來。

黃允樂就這樣來到這個世界了。

胖胖後來還問我是不是看到寶寶不開心，但其實當下只是覺得精疲力竭，根本只想昏睡過去⋯ 沒有辦法分辨自己的感受。

樂樂能平安順利出來就很開心了，畢竟生產還有其他風險，我們這樣已經算很順利了！

真的不敢相信自己竟然能夠生下一個小小人類，好小好小。

2022/05/12 、2880公克、51公分。

我想，人生真的一次就夠了。懷孕生產真的會改變對自己、對女人的看法。只能說，要生孩子，要麼你很愛孩子，要麼你很愛另一半，願意為他孕育一條生命。

感謝神隊友胖胖，感謝你一路的陪伴，一路容忍我懷孕後的壞脾氣以及種種不適，一路為我打氣加油。在疼痛的當下，我可能說了很多不好聽的話，說我不想生，全部怪罪於他，但是看到樂樂，雖然有種陌生感，卻也有一種莫名的喜悅感。

沒有你的堅持，我可能不敢踏出我的單身舒適圈，跟你一起踏入家庭育兒之路。

要感謝的話，更是要感謝自己的媽媽，沒有懷孕生產真的無法體會當媽媽的辛苦，覺得自己的媽媽以及全世界的媽媽都好偉大。

女孩—妹子—老妹—女人—人妻—媽媽

女性真的是會一直蛻變⋯我其實很害怕每一次的蛻變，蛻變後的未知讓我屢屢卻步，20歲時怕變老，脫離二字頭時五味雜成，一直不肯簽字登記的我，不肯生小孩的我，但生命之流卻還是把我往前推⋯ 但是，每次的旅程都有你，還有所有身邊的人，無論是家人、親戚、鄰居、朋友、遠端的你和妳、甚至是不認識的人⋯我才可以走到這。

十月懷胎是條不歸路，足以改變一個女人的一生。

2022年，樂樂小姐妳好！